はじめに 

春の訪れとともに、多くのお母さんからご質問をいただくのが「子どもの花粉症」についてです。特にヒノキ花粉が飛散するこの季節は、お子さんの鼻づまりやくしゃみが増える時期です。今回は、お子さんの花粉症について、わかりやすくお伝えします。 

ヒノキ花粉って何？スギ花粉との違いはあるの？ 

春先に飛散する花粉といえば「スギ」が有名ですが、実はヒノキ花粉も同じくらい多く飛散しています。スギ花粉が2月から3月下旬がピークであるのに対して、ヒノキ花粉は3月中旬からがピークです。つまり、この3月中旬から下旬は、スギとヒノキの両方が飛散している時期ということになります。「いつまでも子どもの鼻づまりが治らない…」という場合、ヒノキ花粉が原因かもしれません。 

わが子は花粉症？お子さんの症状をチェック！ 

子どもの花粉症は、大人とは少し異なる症状が出ることもあります。以下のような症状が見られたら、花粉症を疑ってみてください。 

　典型的な症状 

　・くしゃみが繰り返し出る（1日10回以上） 

　・鼻づまりが続いている 

　・鼻水が透明でサラサラしている 

　・目のかゆみや充血 

　・眠たそうな表情 

　意外と見落としやすい症状 

　・イライラしやすくなった 

　・集中力が散漫になった 

　・寝つきが悪い 

　・機嫌が悪い日が増えた 

実は、お子さんが鼻づまりで夜間に眠れないと、翌日の学習や遊びへの集中力が低下します。「最近、子どもの様子がおかしい」と感じたら、それは花粉症が原因かもしれません。 

小児科でできる花粉症対策ってどんなこと？ 

当院では、お子さんの花粉症に対して以下のような対応をしています。 

　アレルギー検査 

　血液検査で、実際に何の花粉でアレルギーが出ているのかを特定します。スギだけなのか、ヒノキも反応しているのかがわかれば、対策もしやすくなります。 

　お薬の処方 

　年齢に合わせた、副作用の少ないアレルギー薬を処方します。鼻づまりや眠気を改善させるお薬もあります。お子さんの症状や年齢に応じて、最適なお薬をお選びします。 

お家でできる花粉対策！実践的な方法 

小児科での治療と並行して、ご家庭での対策も非常に大切です。以下は、お金をかけずにすぐ実践できるものばかり。ぜひ試してみてください。 

　毎日のケア 

　・帰宅後、すぐに顔や手を洗う、うがいをする 

　・お子さんの髪もさっと洗い流す（入浴時に丁寧に） 

　・鼻をやさしく拭く（ティッシュでゴシゴシは避ける） 

　室内環境 

　・窓の開け閉めは短時間に 

　・洗濯物は室内干しまたは乾燥機を使う 

　・寝具は週1回以上洗濯し、外に干さない 

　・掃除機よりも、濡れた雑巾での床拭きが効果的 

　外出時の工夫 

　・外出時にマスク着用（子ども用のサイズもあります） 

　・帽子をかぶると花粉が髪に付着しにくくなります 

　・サングラスも目への花粉侵入を防ぎます 

受診のタイミング。いつ小児科に来たらいい？ 

「花粉症かな？」と思ったら、できるだけ早めのご受診をおすすめします。特に以下のような場合は、ぜひご来院ください。 

　・くしゃみや鼻づまりが2週間以上続いている 

　・市販の風邪薬では改善しない 

　・目のかゆみがひどい 

　・学校や保育園を欠席する程度の症状がある 

　・初めて花粉症の可能性があると気付いた 

早めに対策すれば、お子さんの快適さが大きく変わります。また、花粉症が原因で睡眠不足になると、成長や学習にも影響が出ます。 

まとめ：春を快適に過ごすために 

ヒノキ花粉の季節は、スギ花粉よりも見落としやすいことがあります。「子どもの様子がおかしい」「鼻づまりが治らない」と感じたら、ぜひ当院までお気軽にご相談ください。 

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